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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
失控撞爛理髮廳 輕傷駕駛到院竟落跑
: 台中市北屯區2日晚間8點,一輛轎車衝撞四平路上的家庭理髮廳,肇事駕駛還一度要倒車 逃離現場,幸好被當地民眾制止。但駕駛被救護車送到醫院後竟然落跑,警方循線到他家逮人,滿身酒味的駕駛卻供稱他是在家喝酒,也讓這件車禍無法以酒駕的公共危險送辦。
▼(圖/東森新聞)
51歲的簡姓男子去(2017)年就有酒駕紀錄,這回酒測值有0.84毫克,但他向警方供稱,自己是在家裡喝酒,會發生車禍是因為,他出門找朋友,要回家時不小心恍神闖禍,警方只能依不依規定處置,先開罰他1至3千元罰單,因為他有被救護車送醫,所以不構成肇逃,警方事後還得找證據,證明他在肇事前已經喝酒,才能再依酒駕的公共危險罪送辦。
生財器具全被撞壞,理髮廳老闆看到慘況直搖頭,這下至少兩個禮拜無法營業,損失幾十萬元跑不掉,肇事駕駛向老闆承諾會賠償,幸好車禍沒造成人員傷亡,但整個過程處理有瑕疵,讓肇事駕駛鑽漏洞,逃過當場被送辦的下場。
(封面圖/東森新聞)
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關鍵三要素 防糖尿病血管病變
: 糖尿病位居國人十大死因之一,每年近萬人因糖尿病死亡,根據國民健康署統計,全國約有200多萬名糖尿病的病友,且每年以25,000名的速度持續增加,糖尿病及其所引發的併發症影響國人健康不容小覷,醫療負擔相當龐大。
糖尿病是複雜性慢性疾病,慢性合併症包含了大血管、小血管疾病及足部病變 ,若能減少或延緩慢性合併症的發生,是每位糖友需學習的課題。
如何預防糖尿病血管病變?國泰綜合醫院社區護理組個案管理師吳嘉玲表示,有效的預防糖尿病大血管併發症健康的生活型態是關鍵。
1.飲食方面:三餐均衡,定時定量,每天適量攝取六大類食物。少吃太鹹、醃製品、重口味等會增加血壓上升的食物。少吃精緻糕點、油炸、油膩等容易使血脂肪上升的食物。
2.運動與藥物:按時服用醫師所開立的藥物,若服藥後有不適及副作用時請諮詢主治醫師,切勿自行隨意停藥或加藥量。應適時適度的運動,盡量每周可以運動超過150分鐘,對於年紀大,無法強度運動的糖尿病人,彈力帶是很好的肌力訓練運動或水中走路以及練太極拳、健走都是很好的健康適度運動。若已有大血管併發症的糖尿病患者,建議在進行運動計畫前需先請主治醫師評估心臟血管系統功能,避免運動造成心臟血管的負荷增加。
3.生活保健:戒菸、拒二手菸、拒三手菸。不要太緊張、減少焦慮、減少壓力。天氣變冷時,血管容易收縮應須注意保暖,特別是頭頸部的周年慶限時刷卡回饋部分。隨時保持愉快的心情。
要有效且穩定的控制好糖尿病需要做到:飲食、運動、藥物控制基本原則,均衡飲食,定時定量,維持理想體重。
糖尿病是複雜性慢性疾病,糖尿病人應定期接受治療與追蹤,並學習執行良好的生活型態,管理自己的血糖,是延緩並避免併發症產生的不二法門。
(畢翠絲/台北報導)
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